تبليغاتX
تنیس
ورزشی مفرح برای تمام سنین

انواع گرفتن راکت

یک شیوه ثابت و دائمی برای نحوه گرفتن فورهند: با دست غیر راکت گلوگاه راکت را بگیرید (دست غیرمسلط). از این دست برای نگه داشتن راکت استفاده می‌کنید و با دست دیگر آن را تنظیم خواهید کرد، این روش برای....

+ نوشته شده در  پنجشنبه 13 فروردین1388ساعت 23:14  توسط علی حاتمی  | 

tennis

ابعاد و مساحت زمین تنیس

+ نوشته شده در  چهارشنبه 12 فروردین1388ساعت 23:11  توسط علی حاتمی  |